रविवार, 14 एप्रिल 2024
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य सल्ला
Written By
Last Modified: शनिवार, 17 फेब्रुवारी 2024 (19:03 IST)

पुरुषांनी डाळिंबाचा रस का प्यावा ? फायदे जाणून घेतल्यावर लगेच सेवन करणे सुरु कराल

Pomegranate juice
Pomegranate Benefits डाळिंब हे वर्षभर उपलब्ध असणारे फळ आहे. याच्या लहान लाल रंगाच्या दाण्यांमध्ये अनेक रोग बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत. विशेषत: पुरुषांसाठी डाळिंब अतिशय आरोग्यदायी मानले जाते. हे फळ पुरुषांमधील लैंगिक समस्या जसे की इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile dysfunction), वंध्यत्व, लो लिबिडो (Low libido), नपुंसकता (male impotence), कमी टेस्टोस्टेरॉन पातळी इत्यादी दूर करते. डाळिंब शरीरातील रक्त आणि लोहाची कमतरता देखील दूर करते. जसे आहे तसे खा किंवा ज्यूस बनवून प्या, दोन्ही प्रकारे शरीराला फायदा होईल. चला जाणून घेऊया काय फायदे आहेत ते-
 
यात अधिक प्रमाणात कॅल्शियम, पोटॅशियम, सोडियम, मॅग्नेशियम, लोह, जीवनसत्त्वे इ. आढळतात. डाळिंबाचे फळ खाण्यासोबतच त्याची साल, फुले आणि पानांमध्येही अनेक औषधी गुणधर्म असतात ज्यामुळे आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदा होतो.
 
डाळिंब खाणे आणि त्याचा रस पिण्याचे फायदे
कामवासना वाढवणे- एका अभ्यासानुसार जर पुरुषांनी डाळिंब खाण्यासोबत डाळिंबाचा रस प्यायले तर लैंगिक समस्या दूर होतात. कामवासनेला चालना मिळते. जर तुम्ही दररोज एक ग्लास डाळिंबाचा रस प्यायला तर 10-15 दिवसात टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन योग्य प्रकारे काम करण्यास सुरवात करेल, ज्यामुळे कामवासना वाढेल.
 
पुरुषांच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते- डाळिंबाचा रस प्यायल्याने पुरुषांमधील शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते. सेक्स ड्राइव्ह वाढते. या रसामुळे शुक्राणूंची निर्मितीही वाढते. जर एखाद्या व्यक्तीवर इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार सुरू असतील तर डाळिंब खाण्यासोबतच त्याचा रसही प्यावा. डाळिंबाच्या रसामध्ये नायट्रेट असते, जे प्राइवेट पार्टमध्ये रक्त प्रवाह वाढवून इरेक्टाइल डिसफंक्शनची समस्या दूर करते.
 
पचनशक्ती मजबूत होते- जर तुमची पचनक्रिया बिघडत असेल आणि पोट रिकामे होण्यास त्रास होत असेल तर डाळिंब खा. या दोन्ही गोष्टी नीट चावून खाल्ल्याने पचनशक्ती मजबूत होते. भूक लागत नसेल तर डाळिंबाच्या रसात थोडेसे मीठ आणि मध मिसळून प्यायल्याने भूक वाढते.
 
हृदय आणि यकृत निरोगी राहते- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा डाळिंबाचा रस प्यायल्यास हृदयाचे, पोटाचे, यकृताचे आणि आतड्यांचे अनेक आजार दूर होतात. हा रस प्यायल्याने पचनक्रिया गतिमान होते. जास्त भूक लागते.
 
त्वचेवर चमक येते- डाळिंबात व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते, जो वृद्धत्वविरोधी घटक असतो, ज्यामुळे वृद्धत्वाची लक्षणे कमी होतात. यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेच्या अनेक समस्या जसे की जळजळ, सूज, खाज सुटणे, लालसरपणा कमी करतात. त्याचा रस प्यायल्याने चेहऱ्यावर चमक येते. शरीरात रक्त वाढते. त्वचेवरील डाग आणि डाग कमी होऊ लागतात. ते त्वचेचे कोलेजन वाढवून त्वचेची लवचिकता वाढवते.