शनिवार, 13 एप्रिल 2024
  1. लाईफस्टाईल
  2. लव्ह स्टेशन
  3. व्हॅलेंटाईन डे
Written By
Last Modified: मंगळवार, 13 फेब्रुवारी 2024 (06:35 IST)

Kissing Benefits केवळ प्रेमच वाढत नाही तर चुंबन केल्याने तुमचे आरोग्यही सुधारते

चुंबन हे एकमेकांवर प्रेम व्यक्त करण्याचे माध्यम आहे. हे कोणत्याही नात्यात परस्पर प्रेम वाढवू शकते. पण तुम्हाला माहिती आहे का की थोड्या काळासाठी चुंबन घेणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते? चला तर जाणून घ्या किस करण्याचे फायदे-
 
Happy Hormone- चुंबन घेताना आपल्याला किती आनंद होतो हे आपल्या शरीरात तयार होणाऱ्या Happy Hormones मुळे होते. चुंबन केल्याने तुमच्या मेंदूमध्ये रसायनांचे कॉकटेल निघते, जे तुमचे आनंदी हार्मोन्स वाढवते. याचा लोकांना आनंद वाटतो. चुंबन कॉर्टिसॉल नावाच्या तणाव संप्रेरकाची पातळी कमी करण्यास मदत करते, जे तणाव आणि चिंतापासून मोठ्या प्रमाणात आराम देते.
 
Cavity शी लढण्यास मदत होते - चुंबन घेणे तुमच्या दातांसाठी देखील फायदेशीर आहे. जेव्हा तुम्ही चुंबन घेतो तेव्हा तुमच्या तोंडात जास्त लाळ निर्माण होते. जे तुमच्या दातांवरील प्लेक साफ करते. लाळ तुमच्या दातांमध्ये अडकलेले पोकळी निर्माण करणारे कण काढून टाकण्यास मदत करते. लाळ स्रावामुळे चांगल्या बॅक्टेरियाची देवाणघेवाण देखील होऊ शकते, ज्यामुळे तुम्हाला जंतूंचा सामना करावा लागतो ज्यामुळे तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीची संसर्गाशी लढण्याची क्षमता मजबूत होते.
 
Calories Burn - चुंबन वर्कआउट सत्राची जागा घेऊ शकत नाही, परंतु चुंबन प्रति मिनिट 2-3 कॅलरीज बर्न करण्यास मदत करू शकते. जेव्हा तुम्ही चुंबन घेता तेव्हा तुमच्या चयापचयाला देखील चालना मिळते, ज्यामुळे कॅलरी बर्न वाढते कारण तुमच्या शरीरातून वाहणाऱ्या ऑक्सिजनचा दर हृदय गती वाढण्याबरोबरच वाढतो. चुंबन 3 ते 35 चेहर्याचे स्नायू सक्रिय करते, ज्यामुळे तुमच्या चेहऱ्याला एक मजबूत कसरत मिळते. हे तुमच्या चेहऱ्याच्या स्नायूंना टोन करण्यास मदत करते कारण ते कोलेजनचे उत्पादन वाढवते, ज्यामुळे तुमचा चेहरा मजबूत आणि तरुण दिसतो.
 
Headache पासून आराम - जेव्हा तुम्हाला डोकेदुखी किंवा मासिक पाळीत पेटके येतात तेव्हा चुंबन सर्वोत्तम कार्य करते. स्मूचिंग सत्रादरम्यान अनेकदा होणारे रक्तवाहिन्यांचे विसर्जन खरोखरच तुमचे वेदना कमी करण्यात मदत करू शकते. जे कॉर्टिसोलची पातळी कमी करण्यास मदत करते, संभाव्यत: तुमची आत्म-मूल्याची भावना वाढवते आणि तणाव पातळी कमी करते.
 
BP आणि  Cholesterol ची पातळी कमी करते - चुंबन घेतल्याने आपल्या रक्तवाहिन्या पसरतात, ज्यामुळे रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते. असे घडते जेव्हा चुंबन घेताना तुमची हृदय गती वाढते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या पसरतात आणि रक्त प्रवाह वाढतो आणि तुमचा रक्तदाब कमी होतो. शिवाय जेव्हा तुम्ही चुंबन घेतो तेव्हा कोर्टिसोलची पातळी कमी होते, कोलेस्टेरॉलची पातळी देखील कमी होते कारण तणाव हे यात मोठे योगदान आहे.